IGF-1で若返る？
身長が高くなりたい！自分の子供の身長が高くなってほしい！そういう方が気になるのはきっと「低い身長の原因」ですよね。なぜ身長が伸びないのか、なぜ低い身長のままなのか。原因となっていることって一体なんなのでしょう。みていきましょう。
１つの原因としては、遺伝ということがあるみたいです。両親の身長が低いと子供の身長も低くなりがちってことですね。まぁこれは防ぎ様がないので…。次にいきましょう。
北朝鮮の人の平均身長が低い、とさきほどもご紹介しました。その原因は栄養状態が悪いからと言われています。栄養状態が悪かったり、栄養のバランスが悪かったりすると身長が低くなってしまうのですね。成長期のダイエットもやりすぎると低身長になってしまうので気をつけた方がよいですね。アメリカではジャンクフードなどを食べすぎる人が多いのか、平均身長が低くなってきているとのことです。
「寝る子は育つ」と言う通り、睡眠も身長が伸びるための大切な要素です。成長ホルモンは睡眠時に分泌されるので、睡眠時間が少ないと、成長ホルモンの分泌が少なくなってしまうので、身長が低くなる原因となりえます。
その他、運動不足やストレスも身長が伸びない原因となるみたいです。健やかな生活をしていれば、自分のもっている身長能力というのは活かすことができるのではないでしょうか。
IGF-1（インスリン様成長因子）と成長ホルモンで身長を伸ばす方法！
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